Met deze speed ladder zal je je behendigheid en snelheid naar het volgende niveau tillen.
De agility ladder is één van de meest simpelste en effectiefste trainingsmiddelen die je tot je beschikking kan hebben.
En juist deze eenvoud en de verbluffende resultaten die je ermee boekt maakt dit ook een favoriet trainingsmiddel.
Agility ladders zijn onmisbare hulpmiddelen bij het ontwikkelen van de voorwaartse en zijwaartse voetsnelheid voor elke sporter.
Het regelmatig gebruik van agility oefeningen zal je helpen in je snelle voetwerk, je eerste stap explosie, je looptechniek, je conditie en je coördinatie te verbeteren.
Een agility ladder dwingt je voeten snel in en uit de vakken te bewegen.
Het is tevens een uitstekend middel om het zenuwstelsel te activeren.
Wanneer het zenuwstelsel in de mogelijkheid is om een impuls sneller naar de motorische eenheden te sturen resulteert dit in meer (snel)kracht.
